Tiga bulan pertama kehamilan adalah masa yang melelahkan. Apalagi diawalnya, tentu saja sangat melelahkan, tapi tetap saja Sobat merasa senang karena hamil. 3 bulan pertama merupakan keadaan yang sulit, merasa kelelahan, hanya mengonsumsi makanan yang dibuat dari tepung putih yang lembut, serta mengalami iritasi usus. Semuanya berlangsung lama sekali. Bahkan kadang sobat bisa merasa terpuruk, merasa suami saya punya bau badan yang tidak sedap. Sangat menyebalkan deh pokoknya.
Namun tidak perlu khawatir. Tiga tips sederhana berikut mungkin dapat membantu Sobat mengatasi masa tiga bulan pertama yang melelahkan (sekaligus menyenangkan).
Tiga Tips Pada masa Awal 3 Bulan Kehamilan
1. Berolahraga
Kebanyakan wanita mendapatkan energinya kembali pada masa kehamilan 3-6 bulan. Pilihan olahraga bagi wanita hamil bisa berlari atau berenang. Tapi, Jangan buat diri Sobat berkeringat jika memang tidak sanggup berolahraga. Kelelahan serius adalah hal yang sering dialami dalam masa awal kehamilan. Itu normal. Itu akan hilang dengan sendirinya. Jangan lupa tidur siang yang cukup.
2. Berbicaralah kepada siapa pun yang Sobat inginkan
Ada tekanan saat Sobat memendam perasaan. Jawaban dari masalah tersebut adalah, lakukan apa pun yang menurut Sobat benar! Setiap orang berbeda-beda. Akan sangat membantu untuk berbicara terhadap seseorang mengenai apa yang telah Sobat lalui. Khususnya seseorang yang memahami bagaimana sulitnya masa tiga bulan pertama.
3. Beli buku panduan kehamilan
Jika Sobat ingin, setidaknya milikilah satu buku sumber yang dapat membantu Sobat mencegah mengonsumsi makanan yang berbahaya bagi kehamilan dan berisi rekomendasi makanan untuk ibu hamil muda.
Kita terlalu sering diberikan gambaran bahagia mengenai kehamilan. Namun ada masa yang menyebalkan dalam prosesnya. Pada kenyataanya, banyak tahap dalam masa kehamilan benar-benar aneh. Masa awal kehamilan adalah masa yang kaku. Jadi, tetap semangat dan minta dukungan moril dari suami. Selamat menanti momongan.
Kebanyakan wanita mendapatkan energinya kembali pada masa kehamilan 3-6 bulan. Pilihan olahraga bagi wanita hamil bisa berlari atau berenang. Tapi, Jangan buat diri Sobat berkeringat jika memang tidak sanggup berolahraga. Kelelahan serius adalah hal yang sering dialami dalam masa awal kehamilan. Itu normal. Itu akan hilang dengan sendirinya. Jangan lupa tidur siang yang cukup.
2. Berbicaralah kepada siapa pun yang Sobat inginkan
Ada tekanan saat Sobat memendam perasaan. Jawaban dari masalah tersebut adalah, lakukan apa pun yang menurut Sobat benar! Setiap orang berbeda-beda. Akan sangat membantu untuk berbicara terhadap seseorang mengenai apa yang telah Sobat lalui. Khususnya seseorang yang memahami bagaimana sulitnya masa tiga bulan pertama.
3. Beli buku panduan kehamilan
Jika Sobat ingin, setidaknya milikilah satu buku sumber yang dapat membantu Sobat mencegah mengonsumsi makanan yang berbahaya bagi kehamilan dan berisi rekomendasi makanan untuk ibu hamil muda.
Kita terlalu sering diberikan gambaran bahagia mengenai kehamilan. Namun ada masa yang menyebalkan dalam prosesnya. Pada kenyataanya, banyak tahap dalam masa kehamilan benar-benar aneh. Masa awal kehamilan adalah masa yang kaku. Jadi, tetap semangat dan minta dukungan moril dari suami. Selamat menanti momongan.
No comments & mungkin Anda ingin tambahkan satu.
Post a Comment
Harap berkomentar sesuai dengan isi posting & komentar spam akan dihapus. Anda dapat menggunakan tag HTML:
<a href=""></a>,<strong></strong>,<b></b>,<em></em>,<i></i>.