Zat Makanan Pencegah Munculnya Jerawat

Meski tidak ada makanan super untuk mencegah timbulnya jerawat, namun menurut penelitian di bidang diet dan kulit, terungkap pola makan yang kaya buah dan sayuran sangat baik untuk kulit. Makanan sehat ini akan mengurangi inflamasi dan komedo. Bagaimana jika Sobat sudah terlanjur berjerawat dan ingin menghilangkan bekas jerawat? tentu ada tips kesehatan yang membahasa tentang itu.

Beberapa Zat makanan Pencegah Munculnya Jerawat

1. Vitamin A
Vitamin A membantu mengatur siklus regenerasi kulit sehingga tidak ada lagi protein dan minyak penyebab jerawat yang tersumbat. "Vitamin A adalah kandungan utama obat-obatan jerawat," kata Marmur. Sumber terbaik vitamin A adalah minyak ikan, salmon, wortel, bayam, dan brokoli. Meski begitu jangan berlebihan mengonsumsi vitamin A karena bisa bersifat toksik.

wortel

2. Zinc
Penelitian menunjukkan orang yang berjerawat pada umumnya memiliki kadar zinc (seng) yang rendah. Zinc diperlukan untuk menciptakan lingkungan yang tidak nyaman untuk pertumbuhan P.acnes. Selain itu mineral ini berguna untuk meredakan kulit yang iritasi. Zinck ditemukan pada almonds, kacang-kacangan, atau daging.

3. Vitamin E dan C
Antioksidan dalam vitamin E dan C memiliki efek menenangkan pada kulit. Vitamin C bisa ditemukan pada jeruk, pepaya, tomat, atau kiwi. Sementara vitamin E didapat dari kacang, minyak zaitun, brokoli, alpukat, dan sayuran hijau.

4. Selenium
Mineral selenium mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas.

Penelitian juga menyebutkan, bersama vitamin E selenium akan mempercepat penyembuhan jerawat. Sumber selenium antara lain daging salmon, tuna, kacang, telur, dan beras merah.

5. Omega 3
Asam lemak omega-3 mencegah molekul yang bisa menyebabkan inflamasi yang memicu gangguan kulit. Sumber omega-3 terbaik adalah ikan laut dalam, minyak flaxseed, dan kacang-kacangan.

6. Air
Air akan membantu menghidrasi tubuh dan melembabkan kulit. Konsumsi air yang cukup juga menghilangkan toksin yang memicu masalah kulit. 

Cara terbaik dalam menjaga kesehatan adalah dengan mencegah datangnya penyakit sebelum datang menghampiri kita. Karena itu perbanyaklah mengkomsumsi zat makanan diatas agar kulit wajah sobat tetap putih dan kinclong bagaikan wajah aktor dan artis drama korea. Selamat berjuang sobat!

Baca selengkapnya→

Cara Memecahkan Jerawat yang Baik dan Benar

Tidak masalah memecahkan jerawat sesekali. Terutama jika sobat memang benar-benar harus melakukannya. Tetapi lakukan dengan tepat, baik dan benar agar jerawat yang tadinya hanya masalah kecil diwajah sobat tidak berubah menjadi sesuatu yang menyebabkan sobat menjadi tidak percaya diri didepan khalayak ramai. Berikut ini tiga langkah memecahkan jerawat, berdasarkan saran dr. Debra Jaliman, pakar kesehatan kulit di New York yang saya kutip dari yahoo she:

3 Langkah Memecahkan Jerawat dengan Benar

1. Pertama, bersihkan jerawat dengan alkohol terlebih dahulu. kenapa? agar daerah disekitar jerawat timbul jadi lebih steril dari kuman dan bakteri 
2. Jika ada nanah di permukaan kulit, dr. Jaliman mengatakan bahwa sobat harus menekan dengan lembut dengan ekstraktor komedo. Ekstraktor komedo adalah alat yang terbuat dari besi tahan karat yang memiliki “loop” atau lubang untuk mengelilingi komedo sehingga dapat diangkat dengan menggunakan tekanan. Alat tersebut dijual di toko obat dan toko kecantikan.
3. Setelah jerawat pecah, jangan lupa gunakan produk antibakteri (seperti Neosporin, minyak daun teh, bacitracin, dan lain-lain) atau gunakan asam salisilat atau benzoyl peroxide.

Sesekali memecahkan jerawat tidak terlalu masalah, namun dr Jaliman mengingatkan bila dilakukan sering, memecahkan jerawat adalah ide buruk yang dapat mengakibatkan bekas jerawat di wajah sobat. "Bintik-bintik merah mungkin akan timbul sebagai akibat peradangan kronis, bekas luka juga akan timbul jika sobat memasukkan alat tersebut terlalu dalam ke wajah, dan hiperpigmentasi juga mungkin akan timbul. Penyebaran bakteri ke dalam kulit dan timbulnya infeksi juga merupakan risiko yang mungkin akan timbul.” alangkah lebih baik kalau sobat mengidentifikasi terlebih dahulu benda yang dapat menimbulkan jerawat.

Baca selengkapnya→

Benda Penyebab Munculnya Jerawat

Benda Penyebab Munculnya Jerawat terkadang tidak kita sadari dari barang-barang pribadi yang ada disekitar kita yang bahkan paling sering kita pakai. Berikut ini adalah barang-barang yang tampaknya tidak berbahaya, namun ternyata dapat merusak kulit Sobat, khususnya pada musim panas.

3 Benda Penyebab Munculnya Jerawat

1. Kacamata hitam

 "Sobat pasti kaget dengan jumlah bakteri yang bisa tumbuh di kacamata hitam atau di kacamata yang disarankan dokter," ujar ahli dermatologi David Bank dari The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery di New York. Mulailah berpikir dua kali untuk menaruh kacamata di dalam tas atau di atas meja restoran. Untungnya, bakteri di kacamata bisa hilang dengan mencuci kacamata menggunakan sabun tangan antibakteri dan air beberapa hari sekali.

2. Handphone

"Ponsel itu seperti wadah khusus untuk bakteri," ujar David Bank. Ponsel bisa ditempati bakteri lebih banyak dari barang lain. Ia merekomendasikan untuk membersihkan ponsel sobat dengan tisu antibakteri setiap sebelum menggunakannya (atau setidaknya sekali sehari).

3. Kuas make-up

Barang itu adalah "penampung bakteri," Untuk membasmi kuman di kuas make-up, Sobat bisa menyemprotkan pembersih antibakteri seperti BodyographyPro The Brush Off Anti-Bacterial Makeup Brush Cleanser seminggu sekali.

Hargai dan jagalah kesehatan kulit sobat, karena kulit sobat akan sangat berterima kasih jika sobat melakukan langkah-langkah yang disarankan di atas agar penyakit kulit seperti jerawat tidak muncul disana-sini yang dapat mengganggu kecantikan alami. bukankan mencegah timbulnya jerawat lebih baik dari pada mengobati bekas jerawat yang sudah terlanjur numpuk? :)

Baca selengkapnya→

Obat Jerawat Alami dan Tradisional

Wah, ngomong masalah Jerawat pasti berhubungan dengan anak-anak muda yang lagi naik daun alias lagi Puber. Jerawat itu alami! ya, tepat sekali menurut saya, yang jadi masalah kalau jerawatnya udah numpuk bak pasir yang tumpah dari truk.

Adanya jerawat di wajah kita tentunya sangat menggangu dan bikin gak pede, untuk itulah kita perlu tahu Obat Jerawat Alami dan Tradisional agar wajah kinclong!

Dari beberapa situs yang saya temui banyak sekali menjelaskan bagaimana cara menghilangkan jerawat dan juga cara menghilangkan bekas jerawat. Berikut ini saya rangkum sedikit tips bagaimana cara Menghilangkan jerawat secara alami.

Mengobati Jerawat secara Alami dan Tradisional

Aloe Vera/Lidah Buaya

Untuk mencegah jerawat, rawatlah muka Anda dengan masker gel lidah buaya secara teratur agar minyak berlebihan di kulit Anda menghilang. Kulit Anda akan terasa segar dan sehat. Bila jerawat sudah muncul di muka Anda, tempelkan gel lidah buaya pada lokasi jerawat setiap pagi dan malam hari. Pada awalnya, jerawat Anda mungkin akan terlihat lebih parah, namun bila terapi terus dilanjutkan secara teratur maka jerawat tersebut akan hilang secara bertahap. Sifat astringen lidah buaya menghilangkan lemak (komedo) yang menumpuk dan mencegah inflamasi, sedangkan sifat antibakterinya menekan perkembangbiakan bakteri akne[1]

Madu Lebah

Madu memiliki sifat antibakteri serta memiliki kemampuan untuk melembutkan kulit. Oleskan madu di sekitar bekas jerawat, pijat selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Menggunakan madu 2-3 kali seminggu sebagai masker wajah, bukan hanya akan mengurangi jerawat dan bekasnya, tetapi juga akan membuat kulit wajah bercahaya.

1. Tuangkan satu sendok makan madu murni yang masih mentah ke dalam mangkuk kecil. Jika mau, Anda bisa menghangatkan madu selama 10 detik dalam microwave sebelum menggunakannya.

2. Oleskan madu menggunakan aplikator atau jari yang sebelumnya sudah dibersihkan. Oleskan madu dengan lapisan tebal ke seluruh area wajah. Biarkan madu menempel pada wajah selama 15 menit sampai satu jam.

3. Untuk menghilangkan madu, usapkan handuk kecil yang telah dibasahi dengan air hangat ke wajah. Ulangi proses ini sampai semua madu benar-benar bersih dari wajah.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun digunakan untuk melembabkan dan melembutkan tekstur kulit, sehingga bisa mengurangi tampilan menonjol dari Bekas Jerawat.

Caranya, buat pasta dengan mencampurkan empat sendok makan garam dengan tiga sendok makan minyak zaitun. Oleskan campuran ini ke wajah, dan diamkan selama satu atau dua menit. Kemudian, bilas dengan air hangat dan sabun. Ulangi prosedur setiap hari selama seminggu, lalu kurangi menjadi dua atau tiga kali seminggu. 

Buah Tomat

Tomat merupakan sumber vitamin A yang berlimpah. Efek utamanya adalah merangsang produksi kolagen, sehingga menyembuhkan kulit dari bekas jerawat. Caranya sangat mudah, cukup iris tomat dan tempelkan pada bekas jerawat minimal 2 kali sehari.

Mengobati Jerawat dengan Tomat

- Hancurkan dua buah tomat dengan blender

- Tambahkan perasan lemon, aduk hingga merata

Cara pakai:

- Oleskan pada wajah dan leher menjelang tidur

- Biarkan hingga pagi hari

- Bilas dengan air hangat

Sumber bacaan Obat Jerawat Alami dan Tradisional

1.http://majalahkesehatan.com/terapi-alami-jerawat-dengan-lidah-buaya/
2.http://oketips.com/2486/tips-herbal-menghilangkan-jerawat-dan-bekasnya-dengan-madu/
3.http://www.mediaindonesia.com/mediaperempuan/read/2010/05/11/3151/3/Minyak-Zaitun-Ampuh-Perangi-Jerawat

Baca selengkapnya→

Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Setelah kita berhasil Menghilangkan Jerawat Secara Alami, tentunya masih berbekas dibagian wajah kita. Sekarang, bagaimana Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat agar muka or wajah kita kinclong bak Aktor Korea si Lee Min Hoo. Kenapa kita menggunakan Cara Alami? karena resikonya lebih kecil dibandingkan menggunakan obat-obatan yang mengandung bahan kimia, bukan begitu???

Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat berikut ini yang akan Blog Berita sampaikan di rangkum dari berbagai sumber yang ada didunia maya. Baiklah berikut ini beberapa Tips Menghilangkan Bekas Jerawat yang terasa menggangu wajah sobat. 

Tips dan Cara Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Shalat Lima Waktu Jangan di Tinggalkan (muslim)

Lho, apa hubungannya bekas jerawat dengan shalat? yaiyalaaaah... sebelum shalat kan kita wudhu dulu, jadi kita rutin nih membersihakn wajah kita... 5x sehari!

Perbanyak Mimun Air Putih

Usahakan mengonsumsi air putih 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan tubuh sobat, katanya nih, dapat membantu menghilangkan noda bekas jerawat.

Rajin Rajin Olahraga yaa..

Misalnya Joging sore sama do'i, ato bagi yang suka maen bola bisa buat jadwal teratur maen futsal,,, biar keringat/minyak2 yang ada di wajahnya hancur semuanya. Sebab saat kita olah raga, panas tubuh akan membuka pori-pori pada wajah dan akan mengeluarkan kotorannya. Jadi saat kita olah raga maka peredaran darah kita akan lancar dan proses detoxitasi akan berjalan teratur, jadi darah-darah kotor yang ada di dalam tubuh bisa terbuang.

Memakai masker dari Pepaya

Pepaya atau bahasa kampung kami disebut BETIK. Caranya buat maskernya gimana?, Pepaya yang sudah matang dihaluskan (bisa ditambahkan jeruk nipis), dan pakailah untuk maskeran. Diamkan sampai kering. Kemudian bersihkan dengan air hangat. Lebih baik dilakukan menjelang tidur. Masker pepaya, selain bisa menghilangkan jerawat secara alami, juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo dan mencegah wajah kusam. Sebenarnya masih banyak komposisi masker alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker tomat dan mentimun, caranya buah tomat atau timun, dipotong tipis-tipis, kemudian diamkan di kulit sekitar 10-15 menit.

Do'a Pada yang Maha Kuasa

Setelah berusaha jangan lupa berdo'a, semoga Usaha yang kita lakukan untuk Menghilangkan Bekas Jerawat berhasil.

Menghilangkan Bekas Jerawat Tidak Mudah

Yaaahhh.... memang Impian memiliki wajah bebas dari jerawat memang impian kita semua, tetapi untuk Menghilangkan Bekas Jerawat tidaklah mudah, dibutuhkan ketekunan. Ada hal yang paling penting, yaitu kebersihan Hati kita dari Noda-noda dosa,,, :)

Baca selengkapnya→

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

Mencegah lebih baik daripada mengobati, bukankan begitu? sebelum kulit kita di gerayangi oleh jerawat disana sini yang membuat kita tidak pede (baca : percaya diri) ada baiknya kita melakukan pencegahan agar Jerawat tidak muncul di wajah imut kita, Jika sudah terjangkit jerawat mungkin anda bisa mencoba Menghilangkan Jerawat Secara Alami 

Baca selengkapnya→

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dapat membuat wajah kita kinclong ! Mempunyai wajah yang bersih bersinar sehat alami adalah dambaan semua orang baik pria apalagi wanita. Banyak orang yang rela merogoh kocek sampai sobek hanya untuk Wajah bebas dari Jerawat dari membeli Sabun Untuk Angkat Kotoran Wajah sampai krim Pemutih. Namun, disini saya akan memberikan tips Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami.

Sedikit berbeda dengan Cara Cepat Menghilangkan Jerawat yang pernah saya tulis, disini kita akan mempelajari bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami, tentunya Tips Merawat Kulit ini tidak saya tulis sembarangan, Sumber tulisan saya ambil dari obatjerawat.us yang saya ringkas agar lebih enak dibaca.

Baca selengkapnya→

Sabun Untuk Angkat Kotoran Wajah

Merasa wajah penuh dengan kotoran yang nempel dan Risih karenanya? tenang, nih ada Sabun rekomendasi terbaik untuk mengangkat kotoran dari wajah.

Perlu diketahui, Kalau Kotoran pada Wajah tidak dibersihkan, pori-pori akan tersumbat dan memicu timbulnya jerawat (Arsip : Cara Cepat Menghilangkan Jerawat). Untuk itu setiap wanita membutuhkan sabun wajah yang mampu mengangkat sempurna kotoran diwajah, baik itu debu maupun sisa-sisa make-up di wajah. Berikut ini kami rekomendasikan tiga sabun yang dapat memaksimalkan dalam pembersihan wajah.

Baca selengkapnya→